Lunes 24 de Junio

Cuide Su Peso Cuando Sale a Comer

Cuando usted come más calorías de las que quema, se pueden acumular como...

Entradas Saludables

Entradas Saludables

Si va a ordenar una entrada, tome en cuenta estos consejos:

  • Ordene una entrada para compartir, así consumirá menos calorías.
  • Busque una opción contraria al platillo principal que va a elegir. Por ejemplo si va a ordenar pasta de plato fuerte, evite el pan y las entradas harinosas.
  • Prefiera vegetales, ya que son buena fuente de fibra y antioxidantes.
  • Pida las salsas, aceite de oliva y aderezos al lado.
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