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¿Quiere Correr Una Maratón?
Diez consejos para quienes desean correr una maratón por primera vez.
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La combinación de ejercicio intenso y entrenamiento cerebral podría amplificar con el tiempo los beneficios para el cerebro.
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Hacer 20 minutos de ejercicio al día puede tener efectos antiinflamatorios.
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Las carreras cortas de 5, 8 y 10 km pueden facilitar y mejorar varios factores que componen el rendimiento deportivo.
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¿Está a semanas de hacer un Medio Ironman o tiene como meta hacer uno pronto? Siga los consejos de los expertos.
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Ahora que iniciaron los torneos de tenis más populares del mundo, le damos algunos consejos para que mejore su juego en la cancha.
Que mejor idea que ponerse en forma de una manera divertida.
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La preparación anterior a una competencia puede determinar qué tan exitosa pueda ser una persona en ella.
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Un atleta que logre incorporar todas estas recomendaciones se asegura llegar en la mejor condición física posible.
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El estudio señala que las personas que no realizan suficiente actividad física son más propensas a enfermarse que las personas que son activas.
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