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Preparación Para Una Competencia de CrossFit

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Un atleta que logre incorporar todas estas recomendaciones se asegura llegar en la mejor condición física posible.

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Siga estas reglas para estar en forma y correr más rápido.

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Es importante que se tome por lo menos 45 minutos para calentar su cuerpo antes de que inicie la competencia.

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Conozca más sobre este deporte, qué es y cómo prepararse para su primer competencia.

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No es necesario matricularse en un gimnasio para que usted comience a sentirse más alegre.

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Usted no va a disfrutar del raquetbol si está adolorido, así que le recomendamos tenga una rutina de estiramientos antes del partido.