Un atleta que logre incorporar todas estas recomendaciones se asegura llegar en la mejor condición física posible.
Leer másA continuación le damos varias estrategias para que usted logre una buena recuperación después de la maratón.
Las 8 mejores aplicaciones para salir a correr y sacarle el máximo rendimiento a los entrenamientos.
Se acercan varios eventos de maratón, media maratón y otras carreras. ¿Tienes planes de hacer alguna de éstas? Te damos algunos consejos para correr en la mañana.
Algunos expertos están preocupados por la falta de guía sobre el Cross Fit para principiantes.
Medir la carga del entrenamiento en triatlón, como en cualquier otro deporte es necesario.
Los investigadores han encontrado que pasar tiempo en los parques nacionales y locales puede ayudar a hacer frente al estrés y recuperarse de enfermedades y lesiones.
Conozca la respuesta a algunas preguntas frecuentes como: ¿Será necesario hacer acondicionamiento físico para el golf?
A continuación una serie de consejos para poner en práctica en la preparación antes de tu primer triatlón.
Los perros no solo son grandes compañeros en casa, sino que le pueden ayudar a estar en forma. Cinco razones por las cuales es mejor correr con su perro.
La falta de sitios seguros y las pocas condiciones técnicas aptas para la práctica del ciclismo hacen que los amantes de este deporte no puedan entrenar con seguridad.
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