Jueves 16 de Julio

Frappuccino

Tiempo preparación: 5 minutos  Nivel: fácil      Porciones: 2

¿Antojado de un café frappé? No va tener que salir de casa, ya que le damos la receta para que lo prepare en casa.

Ingredientes

2 cdtas café instantáneo
½ taza de agua
1 taza de helado de vainilla bajo en grasa
1 taza leche descremada
2 sobres de edulcorante
Hielo al gusto

Preparación

Mezcle el café con el agua fría y el edulcorante. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que el hielo se deshaga.  Sirva en dos vasos. Puede decorar con crema chantilly Light.

Información nutricional

Calorías:              145
Grasa:                  3.8 g
Grasa saturada: 2.2 g
Colesterol:          2.5   g
Proteínas:            6.4 g
Carbohidratos:   22.2 g
Fibra:                    3 g
Sodio:                  95 mg

ContigoSalud, Junio 2012

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