Thursday 26 de November

10 Ideas Para Quemar 200 Calorías

Ya no hay excusas para no perder peso.

Haga las Compras en Bicicleta

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Si sale a andar en bicicleta, usted podrá quemar 200 calorías en 25 minutos. Aproveche y vaya al supermercado, a la farmacia, visite a sus amigos, o bien salga a pasear al parque con sus hijos como una actividad familiar.

Si lo hace caminando, tendrá que caminar por aproximadamente 45 minutos para poder quemar lo mismo. La ventaja de la bicicleta es que estará haciendo también ejercicios de resistencia.

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