Sábado 19 de Septiembre

Beneficios del Yogurt en Deportistas

Conozca los beneficios y formas de incorporarlo en su rutina.

Ideas para consumirlo

Ideas para consumirlo

El yogurt se puede consumir de múltiples maneras, comenzando por que lo puede conseguir de sabor natural, de frutas, líquido o un poco más sólido.

Puede acompañarlo con:

  • Frutas: como fresas, banano, pasas o en ensalada de frutas
  • Avena y miel
  • Granola o cereal
  • Como aderezo de ensaladas
  • Para espesar salsas o como sustituto de la mayonesa
  • Como dip con vegetales
  • Preparar helados de yogurt
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