Lunes 27 de Enero

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  • Frittata de Tomate y Hierbas

    Frittata de Tomate y Hierbas

    Ideal para servir en un Brunch como alternativa a huevos. Puede acompañar con una ensalada fresca.

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  • Pesto de Arúgula

    Pesto de Arúgula

    Este pesto es ideal para acompañar sándwiches, pastas, pescados y mariscos.

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  • Sandwich Antipasto

    Sandwich Antipasto

    Este sándwich es ideal para llevar al trabajo. Preparelo con anticipación y tendrá mejor sabor.

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  • Sopa Minestrone

    Sopa Minestrone

    Una sopa que puede servir como plato principal ya que es muy saciante. Acompañe con pan multigrano tostado.

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  • Pasta con Tomate y Albahaca

    Pasta con Tomate y Albahaca

    Una pasta muy fácil de preparar para aquellos que quieren una cena liviana vegetariana.

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  • Carpaccio de Salmón con Arúgula y Aguacate

    Carpaccio de Salmón con Arúgula y Aguacate

    Un aperitivo fresco y liviano para disfrutar con pan tostado. El salmón es rico en Omega-3.

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  • Pasta de Atún Rápida

    Pasta de Atún Rápida

    Prepare un delicioso plato italiano con una lata de atún y vegetales.

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  • Hamburguesa de Pollo Italiana

    Hamburguesa de Pollo Italiana

    Aprenda a hacer tortas de pollo para hamburguesas saludables, y lo mejor de todo es que ya incluye dos de las porciones de vegetales del día. 

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  • Brócoli con Limón y Ajo

    Brócoli con Limón y Ajo

    El brócoli es buena fuente de vitamina C, vitamina K, vitamina A, ácido fólico y fibra.

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  • Cacerola de Berenjena

    Cacerola de Berenjena

    Perfecta para una comida vegetariana. Esta cacerola no sólo es deliciosa sino muy nutritiva.

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