Lunes 27 de Enero

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  • Manicotti de Espinacas y Ricotta

    Manicotti de Espinacas y Ricotta

    Para los amantes de la pasta, otra forma saludable de disfrutarla. Una cena liviana y ligera.

     

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  • Ensalada Toscana

    Ensalada Toscana

    Esta ensalada es rica en vitamina K, vitamina C, calcio y fibra. Le puede agregar atún y hacer una comida completa.

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  • Espárragos Gratinados

    Espárragos Gratinados

    Los espárragos son muy bajos en calorías y sodio. Son ricos en vitamina B6, ácido fólico, calcio, hierro, potasio y fibra.

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  • Risotto de Hongos

    Risotto de Hongos

    El risotto es una comida tradicional italiana realizada a base de arroz. Puede consumirla como plato fuerte o como acompañamiento. 

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  • Pizzitas con Jamón

    Pizzitas con Jamón

    Usted puede hacer estas pizzas con anticipación y congelarlas. Duran hasta 1 mes en el congelador.

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  • Pechuga de Pollo Caprese

    Pechuga de Pollo Caprese

    Si es un día soleado, puede hacer las pechugas de pollo a la parilla o en el BBQ. En ese caso las adoba con el aceite de oliva.

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  • Panna Cotta de Limón

    Panna Cotta de Limón

    La panna cotta es un postre típico italiano. Pruebe esta versión Light.

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  • Sopa de Tomate y Albahaca

    Sopa de Tomate y Albahaca

    Una cena liviana y rápida para un día frío de invierno.

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  • Ensalada de Pasta y Vegetales Asados

    Ensalada de Pasta y Vegetales Asados

    Esta ensalada queda mejor si la hace un día antes.

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  • Chuletas de Cerdo con Salsa de Ciruela

    Chuletas de Cerdo con Salsa de Ciruela

    El vino Oporto y vinagre balsámico le dan un sabor dulce a esta salsa. Acompañe con puré de papa ó couscous.

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