Domingo 25 de Agosto

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  • Sopa de Lentejas y Vegetales

    Sopa de Lentejas y Vegetales

    Esta comida es rica en fibra soluble, es decir le ayudará a controlar el peso y a reducir los niveles de colesterol.

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  • Taco Salad

    Taco Salad

     Esta versión de Taco Salad light está hecha con carne de pavo y las tortillas son horneadas. ¡Le quitará el antojo!

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  • Frutas Cítricas con Yogurt de Menta

    Frutas Cítricas con Yogurt de Menta

    ¿Sabía usted que la toronja ayuda a quemar grasa? Este snack es ideal para cuidar la línea. Puede tomarlo como desayuno también. 

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  • Salmón al Horno con Eneldo

    Salmón al Horno con Eneldo

    Este salmón requiere de sólo 4 ingredientes para que quede expectacular. Acompañe con arroz integral y espárragos para una cena de lujo. 

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  • Smoothie de Frutos del Bosque

    Smoothie de Frutos del Bosque

     La mejor combinación de moras, arándanos y fresas en una base de yogurt de vainilla. ¡Cremoso y refrescante!

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  • Arroz Frito

    Arroz Frito

    ¿Antojado de comida china? Prepare este arroz chino en casa, menos grasa y sodio que los de restaurante.

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  • Brócoli con Limón y Ajo

    Brócoli con Limón y Ajo

    El brócoli es buena fuente de vitamina C, vitamina K, vitamina A, ácido fólico y fibra.

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  • Arroz Para Sushi

    Arroz Para Sushi

    Para tener un buen arroz para sushi es importante que lo enjuage, deje reposar y mantenga tapado por 15 minutos adicionales.

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  • Salsa de Cebolla y Miel

    Salsa de Cebolla y Miel

    También conocido como chutney, acompaña muy bien las carnes, panes y quesos.

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  • Ensalada de Papa y Apio

    Ensalada de Papa y Apio

    Déjele la cáscara a las papas para que aporten más fibra. Si quiere disminuir las calorías utilice mayonesa light.

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