Martes 12 de Diciembre

Loncheras Saludables Para La Entrada a Clases

Ideas atractivas para los niños. Cada lonchera incluye su información nutricional.

Loncheras Saludables Para La Entrada a Clases

Hay ciertos nutrientes que son importantes en una lonchera debido a su contenido de vitaminas y minerales, los cuales permiten un adecuado crecimiento y desarrollo, un mejor desempeño y mantienen a los niños con más energía durante el día.

Todos los niños en crecimiento deben comer un total diario de por lo menos 6 porciones de panes y granos, 2 porciones de frutas, 3 porciones de vegetales, 3 porciones de lácteos y 2 porciones de carnes. Es normal que los niños más chicos coman porciones de tamaños mucho más pequeños que los mayores.

A continuación le damos 10 ideas de loncheras saludables.

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