Marinadas Saludables

Para asar a la parrilla

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Para que las carnes sepan mejor deben dejarse en la marinada de 2 horas o hasta toda la noche. Muchas veces por facilidad compramos las carnes ya adobadas o las condimentamos con salsas ya preparadas. Tenga cuidado porque estas salsas pueden ser altas en grasa, sodio y muy pobres en nutrientes.

Mejor prepare su propia marinada. Utilice hierbas, especias, frutas, aceites y así obtendrá una marinada más saludable y rica en antioxidantes. Siga estas recetas prácticas.