Viernes 23 de Agosto

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  • Torta de Couscous

    Torta de Couscous

    Puede consumirlas con ensalada, como sustituto de torta de res en la hamburguesa o dentro de una pita como sándwich.

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  • Dip de Yogurt con Hierbas

    Dip de Yogurt con Hierbas

    Este dip es perfecto para acompañar sus vegetales al almuerzo, ofrecer un aperitivo saludable en fiestas y para variar sus meriendas.

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  • Ensalada de Pasta Griega

    Ensalada de Pasta Griega

    Las ensaladas frías pueden ser un acompañamiento muy saludable o bien un plato fuerte.

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  • Ensalada Mediterránea de Frijol

    Ensalada Mediterránea de Frijol

    Prepare esta deliciosa ensalada en 10 minutos. Ideal para llevar al trabajo, de picnic o hasta para servir como entrada a sus invitados.

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  • Ensalada de Cuscus con Pesto y Pistachos

    Ensalada de Cuscus con Pesto y Pistachos

    Esta ensalada se sirve para acompañar tajines, estofados o platillos con salsa y queda muy bien con platillos de cordero, pollo o leguminosas.

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  • Ensalada de Quinoa con Aguacate

    Ensalada de Quinoa con Aguacate

    Esta ensalada es fuente de proteína, fibra y grasas saludables para el corazón. Es una deliciosa opción para variar las ensaladas de lechuga.

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  • Quinoa con Vegetales

    Quinoa con Vegetales

    La quinoa tiene el doble de proteínas en comparación a otro cereales como el arroz, el maíz y el trigo.

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  • Ensalada de Pasta con Atún

    Ensalada de Pasta con Atún

    Esta ensalada de pasta es ideal para un almuerzo ligero y saludable. Sabe mejor cuando se hace con anticipación.

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  • Corvina Mediterránea

    Corvina Mediterránea

    Si le gusta la comida picante puede agregar hojuelas de chile cuando saltea la cebolla. Puede cambiar las aceitunas por alcachofas.

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  • Pita Rellena de Vegetales Asados y Humus

    Pita Rellena de Vegetales Asados y Humus

     Inicie la semana con un menú vegetariano. Esta deliciosa pita la puede preparar con anticipación y llevarla al trabajo o de picnic.

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