Lunes 16 de Diciembre

Menú Para Atletas

Menú 2

Menú 2

Desayuno
Banano mediano (1 un)
Cereal de hojuelas de trigo integral (1 1/2 taza)
Leche descremada (1 taza)
Almuerzo

Ensalada verde con Aderezo Ranch Bajo en Grasa
Lomito de res (6 oz)
Papas Rellenas de Brócoli y Queso
Cena
Ensalada de Cuscús, Tomate y Arúgula
Estofado de Cordero Marroquí
Pita integral (1 un)
Helado de vainilla bajo en grasa con fresas (3/4 taza)
Meriendas: Huevo duro (1 un) y yogurt Light (6 oz); Manzana (1 un) y almedras (10 un)

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