Sábado 4 de Julio

Alimentos que Mejoran o Perjudican el Sueño

¿Sufre de insomnio? Su alimentación puede ser la causante.

No Fume

No Fume

La nicotina es un estimulante al igual que la cafeína. Evite fumar en la noche o en medio de la noche si no puede dormir. Ningún vicio es bueno para la salud.

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