Nutrición Deportiva
¿Debería Tomar Batido de Proteína Después del Ejercicio?
El efecto del suplemento no será efectivo al menos que que cubra el requerimiento de proteína en el día.
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Los carbohidratos son el mejor alimento para ayudar a recuperar al cuerpo después de un ejercicio intenso.
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El uso de leche descremada post ejercicio genera una mayor ganancia de masa muscular.
Los equipos de fútbol americano, están consumiendo jugo de pepinillos para protegerse de los calambres y lidiar con la deshidratación.
Nutrición Deportiva
Todo deportista debe asegurarse de cuidar su alimentación e hidratación durante los entrenamientos y competencias, ya que juegan un papel muy importante en el rendimiento deportivo.
Nutrición Deportiva
¿Cuál es el rol de la mantequilla de maní en deportistas? Conozca cuando, como y cuánto debe consumir.
Una cerveza sin alcohol podría ser más beneficioso que beber una bebida deportiva.
Nutrición Deportiva
El efecto del suplemento no será efectivo al menos que que cubra el requerimiento de proteína en el día.
Entre 7000 y 8000 calorías puede consumir un nadador olímpico de manera diaria.
Nutrición Deportiva
Si usted está planeando asistir a una maratón debe planificar con suficiente tiempo para lograr una perdida de peso saludable y alcanzar la meta.
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Tome en cuenta estos puntos a la hora de elegir una bebida hidratante.
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