No hay que eliminar los carbohidratos de la dieta, la clave está en consumirlos en menor cantidad y hacer una buena elección.
Leer másUna cerveza sin alcohol podría ser más beneficioso que beber una bebida deportiva.
El efecto del suplemento no será efectivo al menos que que cubra el requerimiento de proteína en el día.
Los carbohidratos son el mejor alimento para ayudar a recuperar al cuerpo después de un ejercicio intenso.
El uso de leche descremada post ejercicio genera una mayor ganancia de masa muscular.
Los equipos de fútbol americano, están consumiendo jugo de pepinillos para protegerse de los calambres y lidiar con la deshidratación.
Todo deportista debe asegurarse de cuidar su alimentación e hidratación durante los entrenamientos y competencias, ya que juegan un papel muy importante en el rendimiento deportivo.
No hay que eliminar los carbohidratos de la dieta, la clave está en consumirlos en menor cantidad y hacer una buena elección.
¿Cuál es el rol de la mantequilla de maní en deportistas? Conozca cuando, como y cuánto debe consumir.
Entre 7000 y 8000 calorías puede consumir un nadador olímpico de manera diaria.
Si usted está planeando asistir a una maratón debe planificar con suficiente tiempo para lograr una perdida de peso saludable y alcanzar la meta.
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