Nutrición Deportiva
Cerveza Post Ejercicio
Una cerveza sin alcohol podría ser más beneficioso que beber una bebida deportiva.
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El efecto del suplemento no será efectivo al menos que que cubra el requerimiento de proteína en el día.
Los carbohidratos son el mejor alimento para ayudar a recuperar al cuerpo después de un ejercicio intenso.
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El uso de leche descremada post ejercicio genera una mayor ganancia de masa muscular.
Los equipos de fútbol americano, están consumiendo jugo de pepinillos para protegerse de los calambres y lidiar con la deshidratación.
Nutrición Deportiva
Todo deportista debe asegurarse de cuidar su alimentación e hidratación durante los entrenamientos y competencias, ya que juegan un papel muy importante en el rendimiento deportivo.
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¿Cuál es el rol de la mantequilla de maní en deportistas? Conozca cuando, como y cuánto debe consumir.
Una cerveza sin alcohol podría ser más beneficioso que beber una bebida deportiva.
Entre 7000 y 8000 calorías puede consumir un nadador olímpico de manera diaria.
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Si usted está planeando asistir a una maratón debe planificar con suficiente tiempo para lograr una perdida de peso saludable y alcanzar la meta.
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Tome en cuenta estos puntos a la hora de elegir una bebida hidratante.
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