Lunes 27 de Enero

Snacks Saludables para las Fiestas de los Niños

Palomitas de maíz

Palomitas de maíz

Las palomitas de maíz son un snack muy saludable para las fiestas de sus hijos, ya que son fuente de fibra dietética. Al ser carbohidrato complejo ayudan a regular los niveles de glicemia y proveen mayor saciedad.

Una taza de palomitas bajas en grasa tienen sólo 31 calorías y 1 gramo de grasa. Prefiera las palomitas bajas en grasa (mantequilla y aceite) y libre de grasas trans. Evite las palomitas dulces y con caramelo ya que son fuente alta de azúcar.

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