Viernes 19 de Julio

Panini de Roast Beef y Alfalfa

Tiempo preparación: 5 minutos   Nivel: fácil   Porciones: 6

¿Quiere cenar un sándwich pero ya está aburrido de jamón y queso? En 5 minutos este panini se convertirá en el primero de su lista.

Ingredientes

1 pan ciabatta
250 gramos de roast beef, partido delgado
6 rebanadas de queso suizo
1 ½ taza de alfalfa
8 rebanadas de tomate
1 aguacate en rebanadas
Aderezo-Mostaza Miel
Sal y pimienta al gusto


Preparación

Parta el pan de forma horizontal y agregue el roast beef y queso suizo. Coloque encima de la waflera y tueste unos 3 minutos a fuego medio. 

Agregue la alfalfa, tomate, aguacate y aderezo mostaza-miel. Sazone con sal y pimienta.

Información Nutricional

Calorías:            342
Grasas:              14 g
Grasa saturada: 6 g
Colesterol:         44 mg
Proteínas:         23 g
Carbohidratos:  31 g
Fibra:                3.3 g
Sodio:               377 mg

MSc. Adriana Alvarado, Nutricionista, Agosto 2011

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