Viernes 18 de Octubre

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  • Sándwich de Ensalada de Huevo

    Sándwich de Ensalada de Huevo

    Prepare este sándwich para llevarlo al trabajo. Si padece de colesterol alto, puede eliminar 4 yemas.

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  • Huevos a la Florentina

    Huevos a la Florentina

    Prepare este exquisito desayuno para el Brunch del domingo. Las espinacas aparte de darle ese gran sabor, le aportan fibra y hierro a este platillo.

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  • Ensalada Asiática de Repollo

    Ensalada Asiática de Repollo

    Esta ensalada la puede disfrutar encima de unos tacos de pollo o cerdo asado, o bien como acompañamiento.

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  • Sopa de Lentejas y Chorizo

    Sopa de Lentejas y Chorizo

    Esta sopa es alta en fibra por las lentejas y las espinacas. El chorizo le da un sabor picante y ahumado a la vez. ¡Deliciosa!

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  • Sopa Minestrone

    Sopa Minestrone

    Una sopa que puede servir como plato principal ya que es muy saciante. Acompañe con pan multigrano tostado.

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  • Pastel de Papa y Carne Light

    Pastel de Papa y Carne Light

    Este pastel contiene la mitad de la calorías que la receta original. Es una comida muy práctica para una cena familiar.

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  • Mac & Cheese Integral

    Mac & Cheese Integral

    Esta versión de Mac & Cheese contiene más fibra y la mitad de las calorías que la versión original. Una opción más saludable para la familia.

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  • Ropa Vieja

    Ropa Vieja

    Disfrute de esta carne deshilachada con arroz, tortillas o hasta para rellenar tacos y burritos. Se prepara fácil en la olla de cocimiento lento.

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  • Tostadas a la Francesa Light

    Tostadas a la Francesa Light

    Si está cuidando la línea y quiere disfrutar de un desayuno saludable y dulce, prepare estas tostadas a la francesa. Sirva con sirope de maple Light.

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  • Granola Hecha en Casa

    Granola Hecha en Casa

    Prepare su propia granola en casa. Más saludable y más económica que las que venden en el supermercado.

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