Domingo 20 de Septiembre

Parfait Fresa Banano

Tiempo preparación: 10 minutos   Nivel: fácil    Porciones: 4

En 10 minutos y con solo 5 ingredientes usted obtendrá este delicioso desayuno, merienda o postre saludable. Puede disfrutarlo en cuaqluier momento.

Ingredientes

1 1/2 taza de yogurt de vainilla sin grasa
2 tazas de cereal crujiente o granola
1 taza de fresas, partidas en rodajas
1 banano mediano, en rodajas
4 fresas

Preparación

En cada vaso plástico (10 onzas), coloque 2 cucharadas de yogurt, 1/4 taza de cereal, 1/4 de taza de fresas rebanadas y 1/4 de banano.

Agregue 2 cucharadas de yogurt encima, 1/4 de taza de cereal y adorne con 1 fresa entera.

Información nutricional

Calorías:              230
Grasas:                2 g
Grasa saturada: 0.5 g
Colesterol:          5 mg
Proteínas:           5 g
Carbohidratos:  48 g
Fibra:                   8 g
Sodio:                 180 mg

Betty Crocker, Agosto 2011

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