Lunes 15 de Julio

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  • Corvina Mediterránea

    Corvina Mediterránea

    Si le gusta la comida picante puede agregar hojuelas de chile cuando saltea la cebolla. Puede cambiar las aceitunas por alcachofas.

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  • Salmón al Horno con Eneldo

    Salmón al Horno con Eneldo

    Este salmón requiere de sólo 4 ingredientes para que quede expectacular. Acompañe con arroz integral y espárragos para una cena de lujo. 

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  • Latkes de Papa

    Latkes de Papa

    Janucá también llamada la Fiesta de las Luces, es una festividad judaica. Estos buñuelos son típicos de la época.

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  • Ensalada de Papa y Apio

    Ensalada de Papa y Apio

    Déjele la cáscara a las papas para que aporten más fibra. Si quiere disminuir las calorías utilice mayonesa light.

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  • Tilapia en Salsa de Hongos

    Tilapia en Salsa de Hongos

    La tilapia es un pescado con un sabor muy suave. Para esta receta puede usar hongos o espinacas.

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  • Sándwich de Salmón Ahumado

    Sándwich de Salmón Ahumado

    Este sándwich es muy versátil ya que lo puede consumir para el desayuno, almuerzo, como merienda o aperitivo.

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  • Dedos de Pescado Crujientes

    Dedos de Pescado Crujientes

    Este pescado está empanizado con cereal, por lo que queda más crujiente y saludable.  Acompañe con aderezo mostaza miel.

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  • Frittata de Papa con Espinacas

    Frittata de Papa con Espinacas

    La frittata es una especialidad de la cocina italiana, es muy similar a la tortilla francesa. Está rellena con papas y espinacas, pero usted puede agregar otros vegetales.

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  • Dorado en Salsa de Mango

    Dorado en Salsa de Mango

    Le garantizamos que después de probar este plato, tendrá que seguir preparando esta salsa. Si no le gusta el picante puede cambiar el jalapeño por chile dulce. Pruebe con otros pescados también.

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  • Tacos de Pescado con Aguacate y Salsa

    Tacos de Pescado con Aguacate y Salsa

    Cuando pruebe estos tacos no los va a cambiar por los de pollo o carne. Son deliciosos y livianos.

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