Viernes 22 de Febrero

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  • Salmón con Espinacas y Hongos

    Salmón con Espinacas y Hongos

    La salsa blanca está hecha con leche baja en grasa.

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  • Lenguado Salteado con Limón

    Lenguado Salteado con Limón

    El lenguado es un pescado blanco de sabor delicado. Puede sustituir el lenguado por róbalo o corvina.

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  • Dedos de Pescado al Horno

    Dedos de Pescado al Horno

    Estos dedos de pescado son bajos en colesterol ya que están empanizados con claras de huevo.

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  • Sopa de Almejas

    Sopa de Almejas

    Esta sopa es originaria de Nueva Inglaterra y está hecha a base de leche, almejas y papas.

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  • Sliders Asiáticos de Salmón con Salsa de Yogurt

    Sliders Asiáticos de Salmón con Salsa de Yogurt

    Si usted no es amante de la carne, le tenemos esta deliciosa opción con salmón, rico en Omega-3.

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  • Sopa de Pescado

    Sopa de Pescado

    Esta sopa de pescado es la opción ideal para una cena ligera.

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  • Tartar de Atún

    Tartar de Atún

    Este tartar lo puede servir como entrada acompañado de chips de yuca o plátano, o bien como aperitivo con wontons.

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  • Linguine con Almejas

    Linguine con Almejas

    Lo más importante de todo es medir el tiempo para que pueda obtener las almejas al vapor y una pasta perfectamente al dente.

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  • Queso del Puerto

    Queso del Puerto

    Acompañe este queso con galletas de soda o tostadas integrales. Utilice queso crema Light para reducir las calorías.

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  • Pico de Atún

    Pico de Atún

    El tomate de esta receta debe estar rojo y maduro, pero firme. Esta ensalada se sirve sobre hojas de lechuga.

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