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Logre Unos Glúteos Perfectos
La forma de sus glúteos al igual que el resto de los músculos de su cuerpo dependen de la constitución genética.
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De una manera saludable se puede perder hasta un kilogramo de peso corporal con dieta y ejercicio por mes.
Los abdominales son un tipo de ejercicio que fortalece los músculos del vientre, los hacen crecer y endurecerse.
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Para fin de año, estos seis ejercicios de Pilates te darán un abdomen más plano.
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Muchas personas sobreestiman la cantidad de energía gastada por ejercicio y por ende consumen más calorías.
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El hombre posee 10 veces más testosterona en sangre que las mujeres, por lo tanto rara vez las mujeres desarrollan músculos demasiado grandes o varoniles sin el uso de fármacos.
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Conozca si en realidad el Pilates le puede ayudar a perder peso.
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Un nuevo estudio señaló que andar en bicicleta ó caminar a paso ligero ayudan a las mujeres a tener un mejor control de peso durante los 30 y 40 años.
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¿Cuál es la clave para perder peso? Aunque no lo creas, debes hacer músculo.
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No importa su edad o estado físico, estas actividades pueden ayudarle a ponerse en forma y reducir el riesgo de enfermedades.
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¿Va para la playa en fin de año o en vacaciones? Prepare su cuerpo para el bikini con estos cuatro ejercicios.
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