Pierda Peso

Pérdida de Peso Para Fin de Año

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Una de las metas más buscadas por la gente es ese cuerpazo para lucir en fin de año, ya sea durante las fiestas o bien, en las vacaciones en la playa.

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¿Debe Perder Peso para su Próxima Maratón?
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Correr es un ejercicio que lo mantiene en forma, saludable y feliz, pero para perder esos kilitos de más usted debe centrarse en lo que come.

Adultos Pierden 1 Libra de Músculo
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Pasando los 40 años de edad, se pierde un cuarto de libra de músculo cada año.

¿Caminar o Subir Gradas?
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Caminar y subir gradas son actividades que ayudan a mejorar el peso, el tono muscular y por supuesto la salud cardiovascular.

Una Vida Más Activa
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Aquí te damos algunas ideas para incrementar tu actividad física en tu día a día.

Tonifique Su Cuerpo En 10 Minutos
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Ahora que se acerca fin de año, ejercite su cuerpo para estar en forma.

Logre Unos Glúteos Perfectos
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La forma de sus glúteos al igual que el resto de los músculos de su cuerpo dependen de la constitución genética.

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Los entrenamientos de natación queman grasa y le ayudan a ganar fuerza y estar en forma.

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Las personas que están en forma tienen más metabolitos quema grasa en la sangre que las personas sedentarias.  A continuación las formas más eficientes de quemar grasa.

Extracto de Café Verde
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El uso del extracto de café verde parece tener un efecto sobre el metabolismo lipídico.

¿Yoga Cuenta Como Cardio?
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Conozca si el yoga realmente te ayuda a perder peso.