Pierda Peso

Pérdida de Peso Para Fin de Año

Pérdida de Peso Para Fin de Año

Una de las metas más buscadas por la gente es ese cuerpazo para lucir en fin de año, ya sea durante las fiestas o bien, en las vacaciones en la playa.

Leer más
5 Quemadores de Grasa
5 Quemadores de Grasa

Pierda Peso

Según los científicos, hay un quemador de grasa ideal para cada tipo de cuerpo. Conozca cual es el suyo.

¿Qué es el Ejercicio Funcional?
¿Qué es el Ejercicio Funcional?

Pierda Peso

Los ejercicios funcionales deben cumplir con estas 5 características que lo que hacen efectivo y específico para cada individuo y sus metas deportivas.

5 Ejercicios Para El Tronco
5 Ejercicios Para El Tronco

Pierda Peso

Disminuya la grasa del abdomen y luzcálo más plano y tonificado con estos 5 ejercicios.

Entrenamiento 45 Minutos Banda de Correr
Entrenamiento 45 Minutos Banda de Correr

Pierda Peso

Los intervalos son la mejor forma para combatir la grasa en el vientre. Queme grasa y calorías con este entrenamiento de 45 minutos.

Trasero Sexy en 40 Minutos
Trasero Sexy en 40 Minutos

Pierda Peso

Aquí le contamos cuáles son los cinco mejores ejercicios para poner en marcha su programa de ejercicio y tener unos glúteos más tonificados. 

Entrene Inteligentemente
Entrene Inteligentemente

Pierda Peso

Usted no quemará grasa si reduce dramáticamente sus calorías; sólo quemará grasa si quema calorías por medio del ejercicio regular.

Tonifique Su Cuerpo En 10 Minutos
Tonifique Su Cuerpo En 10 Minutos

Pierda Peso

Ahora que se acerca fin de año, ejercite su cuerpo para estar en forma.

Beneficios Del Cross-Training
Beneficios Del Cross-Training

Pierda Peso

Acelere su metabolismo y queme más calorías con cross-training

Pierda Peso Después del Embarazo
Pierda Peso Después del Embarazo

Pierda Peso

Se recomienda reducir 500 calorías por día, ya sea de la ingesta dietética o bien quemarlas con ejercicio. Un déficit de 3500 calorías por semana le ayudará a perder una libra de peso semanal.

Queme Calorías sin Ir al Gimnasio
Queme Calorías sin Ir al Gimnasio

Pierda Peso

Si usted es una persona muy ocupada y no tiene tiempo de salir a hacer ejercicio o ir al gimnasio, aquí le damos algunas ideas de cómo quemar calorías.