Lunes 23 de Septiembre

Pitas con Atún y Manzana

Tiempo preparación: 5 minutos       Nivel: fácil     Porciones: 4

A los niños les encanta, así que esta es otra idea para las meriendas.

Ingredientes

1 lata de atún en agua, escurrido
2 cdas de arándanos secos
1 manzana pequeña con cáscara, picada
1 cda de mayonesa Light
1 cda de yogurt natural
Sal y pimienta al gusto
4 mini pitas
1 taza de alfalfa

Preparación

En un recipiente combine todos los ingredientes, excepto la alfalfa. Rellene cada mini pita con alfalfa y divida el atún en las 4 pitas.

Información nutricional

Calorías:          100
Grasa:              1.3 g
Grasas trans:   0 g
Proteínas:        8.5 g
Carbohidratos: 13 g
Fibra:               1.6 g

Real Simple, Febrero 2007

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