Tiempo preparación: 5 minutos Nivel: fácil Porciones: 4
A los niños les encanta, así que esta es otra idea para las meriendas.
1 lata de atún en agua, escurrido
2 cdas de arándanos secos
1 manzana pequeña con cáscara, picada
1 cda de mayonesa Light
1 cda de yogurt natural
Sal y pimienta al gusto
4 mini pitas
1 taza de alfalfa
En un recipiente combine todos los ingredientes, excepto la alfalfa. Rellene cada mini pita con alfalfa y divida el atún en las 4 pitas.
Calorías: 100
Grasa: 1.3 g
Grasas trans: 0 g
Proteínas: 8.5 g
Carbohidratos: 13 g
Fibra: 1.6 g
Real Simple, Febrero 2007
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