Miércoles 24 de Febrero

Pizza Margarita

Tiempo preparación: 12 minutos   Nivel: fácil    Porciones: 2

Cuando la pruebe se convertirá en su pizza favorita, y más sabiendo que es rica y saludable. Puede agregar otros ingredientes de su gusto.

Ingredientes

2 pitas integrales medianas
½ taza de salsa Marinara
½ taza de queso rallado mozzarella
¼ taza de queso rallado parmesano
½ taza de tomate fresco picado
¼ taza de albahaca fresca picada
Pimienta al gusto

 

Preparación

Precaliente el horno en 400ºF. Engrase una bandeja con spray para cocinar.

Encima de cada pita, rocíe la salsa Marinara, mezcla de quesos y tomate. Sazone con pimienta.

Cocine de 8 a 10 minutos en el horno hasta que doren. Saque del horno y corte cada pizza en 4 pedazos. Rocíe con la albahaca fresca.

Información nutricional

Calorías:              332
Grasa:                  10.5 g
Grasa saturada: 5.1 g
Colesterol:          22 mg
Proteínas:            19.4 g
Carbohidratos:   43.3 g
Fibra:                    6.5 g
Sodio:                  959 mg

Nutricionista Adriana Alvarado, Julio 2011

comments powered by Disqus