Lunes 25 de Mayo

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  • Fettuccine con Alcachofas y Espárragos

    Fettuccine con Alcachofas y Espárragos

    En vez de fettuccine puede usar linguini o pappardelle. Esta pasta es buena fuente de fibra y apta para un plan vegetariano.

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  • Frittata de Papa con Espinacas

    Frittata de Papa con Espinacas

    La frittata es una especialidad de la cocina italiana, es muy similar a la tortilla francesa. Está rellena con papas y espinacas, pero usted puede agregar otros vegetales.

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  • Pastel de Papa y Carne

    Pastel de Papa y Carne

    Este pastel es un plato británico que consiste en una capa de carne molida recubierta con puré de papa. Se puede hacer con carne de res, ternera o cordero.

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  • Pollo Empanizado Italiano

    Pollo Empanizado Italiano

    Este pollo es la versión saludable de la pechuga de pollo frita pero con un toque italiano. ¡Queda crujiente y jugoso!

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  • Pasta Primavera

    Pasta Primavera

    El secreto de esta pasta está es sus vegetales asados. Una opción vegetariana muy saludable.

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  • Dorado en Salsa de Mango

    Dorado en Salsa de Mango

    Le garantizamos que después de probar este plato, tendrá que seguir preparando esta salsa. Si no le gusta el picante puede cambiar el jalapeño por chile dulce. Pruebe con otros pescados también.

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  • Enchiladas de Pollo y Frijol

    Enchiladas de Pollo y Frijol

    Utilice los sobros de pollo asado y prepare estas deliciosas enchiladas. Listas en 20 minutos.

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  • Cazuela de Chilaquiles

    Cazuela de Chilaquiles

    Todos los ingredientes de los chilaquiles en un pastel bajo en calorías. Un cena rápida y saludable.

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  • Quesadilla de Camarón

    Quesadilla de Camarón

    Estas quesadillas también las puede tostar en la parrilla. Si va de paseo, envuélvalas en papel aluminio y disfrútelas. 

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  • Tacos de Pescado con Aguacate y Salsa

    Tacos de Pescado con Aguacate y Salsa

    Cuando pruebe estos tacos no los va a cambiar por los de pollo o carne. Son deliciosos y livianos.

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