Martes 18 de Enero

10 Ideas Para Quemar 200 Calorías

Ya no hay excusas para no perder peso.

Practique el Yoga

Practique el Yoga

Este ejercicio se ha puesto de moda cada día más. El yoga tiene la ventaja de que usted se deberá mover de posición en posición con mucha fluidez, quemando hasta 7 calorías por minuto. El yoga no solo le ayuda a quemar calorías sino también a liberar estrés, mejora la flexibilidad y es un ejercicio de bajo impacto.

Compre un DVD de yoga y hágalo en casa, o bien asista a una clase de yoga por lo menos dos veces por semana, y podrá quemar 200 calorías en 30 minutos.

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