Domingo 22 de Septiembre

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  • Barras de Cereal

    Barras de Cereal

    Prepare sus barras energéticas en casa de una forma más saludable y práctica.

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  • Pico de Atún

    Pico de Atún

    El tomate de esta receta debe estar rojo y maduro, pero firme. Esta ensalada se sirve sobre hojas de lechuga.

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  • Queque de Naranja Light

    Queque de Naranja Light

    Un queque de naranja delicioso y con la mitad de las calorías. Agregamos las claras al final para que quede más esponjoso.

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  • Ensalada de Pasta Griega

    Ensalada de Pasta Griega

    Las ensaladas frías pueden ser un acompañamiento muy saludable o bien un plato fuerte.

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  • Quiche Vegetariano

    Quiche Vegetariano

    La base del quiche está hecho con harina integral, dandole una textura más crujiente. Apto para diabéticos, vegetarianos, personas con hipertensión y aquellos que quieren cuidar su peso.

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  • Ensalada Mediterránea de Frijol

    Ensalada Mediterránea de Frijol

    Prepare esta deliciosa ensalada en 10 minutos. Ideal para llevar al trabajo, de picnic o hasta para servir como entrada a sus invitados.

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  • Queque Seco con Nueces y Pasas

    Queque Seco con Nueces y Pasas

    En vez de agregar leche o jugo a este queque, el secreto está en el licor de naranja.

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  • Sándwich de Ensalada de Huevo

    Sándwich de Ensalada de Huevo

    Prepare este sándwich para llevarlo al trabajo. Si padece de colesterol alto, puede eliminar 4 yemas.

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  • Sandwich Antipasto

    Sandwich Antipasto

    Este sándwich es ideal para llevar al trabajo. Preparelo con anticipación y tendrá mejor sabor.

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  • Sopa Minestrone

    Sopa Minestrone

    Una sopa que puede servir como plato principal ya que es muy saciante. Acompañe con pan multigrano tostado.

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