Puede consumirlas con ensalada, como sustituto de torta de res en la hamburguesa o dentro de una pita como sándwich.
Leer másPara una comida completa, sirva con arroz integral y vainicas hervidas. Reserve el marinado para servir encima del arroz.
Este delicioso salmón es picante y tiene un sabor ahumado del chile chipotle. Acompañe con arroz y una ensalada.
Este queque está hecho con claras de huevo y tiene sólo 119 calorías y 0 gramos de grasa por porción.
Un desayuno rápido y muy saludable. Para incrementar la proteína utilice yogurt Griego.
Esta receta de muffins no lleva mantequilla, están hechos con harina integral, banano, mantequilla de maní y miel de abeja.
De las mejores hamburguesas vegetarianas. El hongo portobello es un excelente sustituto de la carne de res.
Rellenar los sándwiches con vegetales grillados es una excelente idea para disfrutarlos y cambiar el mismo sándwich de siempre.
Para una cena liviana y completa, prepare este curry de lentejas. Es como una sopa. Acompañe con arroz.
Puede consumirlas con ensalada, como sustituto de torta de res en la hamburguesa o dentro de una pita como sándwich.
Una opción saludable de cena ligera o bien un almuerzo vegetariano. Cocine estos sándwiches a la parrilla.
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