Rápido y Saludable

Torta de Couscous

Torta de Couscous

Puede consumirlas con ensalada, como sustituto de torta de res en la hamburguesa o dentro de una pita como sándwich.

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Ensalada de Garbanzos y Atún
Ensalada de Garbanzos y Atún

Rápido y Saludable

El atún se puede consumir de muchas formas. Agregamos garbanzos para adicionar más fibra a esta ensalada.

Avena con Arándanos
Avena con Arándanos

Esta avena la deja lista la noche antes y es un desayuno para salir de la casa apresurado. Pero así no se saltará la comida más importante del día.

Burrito con Pollo y Quinoa
Burrito con Pollo y Quinoa

Rápido y Saludable

Este burrito está cargado de proteína por la quinoa y el pollo. Un almuerzo o cena saludable y práctico.

Licuado Cítrico Detox
Licuado Cítrico Detox

Sabías que desayunar un licuado en vez de cereales en el desayuno acelera tu sistema digestivo?

Paletas de Frutas
Paletas de Frutas

Rápido y Saludable

Estas paletas son ideales para el verano. Utilice las frutas de su preferencia. Entre más colores, mayor nutrición.

Quinoa con Banano y Sirope de Maple
Quinoa con Banano y Sirope de Maple

Un desayuno rápido y saludable. Listo en el microondas.

Panqueques Integrales con Chia
Panqueques Integrales con Chia

Rápido y Saludable

Estos panqueques no contienen huevo y utilizan chia para amarrar la masa. Además estan hechos con leche de arroz o almendra.

Bufalitos de Pollo con Quinoa
Bufalitos de Pollo con Quinoa

Rápido y Saludable

Estos bufalitos de pollo y quinoa están repletos de proteína y son perfectos para una merienda o como aperitivo.

Pancakes Integrales con Yogurt Griego
Pancakes Integrales con Yogurt Griego

Si te gustan los pancakes gruesos y esponjosos, esta receta es la que andabas buscando.

Granizado Light
Granizado Light

Postre fácil y práctico para el verano con sirope light y leche en polvo descremada.