Recetas y Menu

Dieta Mediterránea
Dieta Mediterránea

Alimentación Saludable

La dieta mediterránea, es una de las dietas que se ha mantenido más constante a lo largo del tiempo y esto se debe que a más que ser una dieta en busca de pérdida de peso es más un estilo de vida saludable que busca mejorar la salud de quienes la siguen.

Crema de Ayote Liviana
Crema de Ayote Liviana

Rápido y Saludable

El ayote es excelente fuente de vitamina A. Disfrutelo en esta deliciosa sopa.

Sea un Vegetariano Inteligente en la Cocina
Sea un Vegetariano Inteligente en la Cocina

Consejos en la Cocina

Ideas de cómo aumentar el consumo de vegetales, proteínas y nutrientes esenciales como hierro, calcio y Omega 3.

Dieta: Síndrome de Ovario Poliquístico
Dieta: Síndrome de Ovario Poliquístico

Menús Especiales

Las personas con el Síndrome de Ovario Poliquístico deben seguir una dieta de bajo índice glicémico.

Desayunos Para La Entrada a Clases
Desayunos Para La Entrada a Clases

Colección de Recetas

Aquí le damos 9 ideas de desayunos muy nutritivos, fuente de proteína, carbohidrato complejo, fibra, hierro, calcio y vitamina A, C y D.

Ensalada de Remolacha
Ensalada de Remolacha

Toda Ocasión

La remolacha es rica en vitamina A, ácido fólico, fibra y antioxidantes. Disfrutéla en esta ensalada.