Friday 15 de January

Sushi: Opciones Más Saludables

¿Cuáles son las mejores opciones?

Rollo de Atún Picante

Rollo de Atún Picante

Ingredientes:  alga Nori, arroz, atún, salsa picante

290 calorías
11 g grasa
24 g proteína
3.5 g fibra
26 g carbohidratos

En el mundo del sushi, la palabra “picante” significa que le adicionaron picante y mayonesa. Este rollo no es tan calórico como otras opciones y es moderado en calorías. Lo bueno es que el atún es fuente de Omega 3, ácidos grasos esenciales para el corazón.

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