Saturday 16 de January

Sushi: Opciones Más Saludables

¿Cuáles son las mejores opciones?

Rollo de Pepino

Rollo de Pepino

Ingredientes:  alga Nori, arroz, pepino

136 calorías
0 g grasa
6 g proteína
3.5 g fibra
30 g carbohidratos

Una opción muy saludable. El pepino es rico en vitamina C, A y fibra, además de que es muy bajo en calorías. Puede acompañar este rollo con una orden de sashimi o edamame, para una comida balanceada.

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