Lunes 27 de Enero

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  • Guiso de Atún, Zapallo y Maíz

    Guiso de Atún, Zapallo y Maíz

    Los guisos son una excelente forma de consumir los vegetales. Acompañe con arroz.

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  • Farfalle con Atún y Albahaca

    Farfalle con Atún y Albahaca

    Para los que les gusta la pasta, otra deliciosa idea con atún.

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  • Chiles Rellenos al Horno

    Chiles Rellenos al Horno

    Estos chiles se utilizan como guarnición de arroces ó de carnes asadas.

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  • Estofado de Carne Belga

    Estofado de Carne Belga

    Un estofado caliente y sabroso para una tarde de invierno. Sirva con una ensalada verde y pan multigrano.

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  • Ensalada de Cuscus con Pesto y Pistachos

    Ensalada de Cuscus con Pesto y Pistachos

    Esta ensalada se sirve para acompañar tajines, estofados o platillos con salsa y queda muy bien con platillos de cordero, pollo o leguminosas.

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  • Quinoa con Vegetales

    Quinoa con Vegetales

    La quinoa tiene el doble de proteínas en comparación a otro cereales como el arroz, el maíz y el trigo.

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  • Banano Cubierto de Coco

    Banano Cubierto de Coco

    Un postre ligero y saludable que puede hacer en minutos.

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  • Pasta con Tomate y Albahaca

    Pasta con Tomate y Albahaca

    Una pasta muy fácil de preparar para aquellos que quieren una cena liviana vegetariana.

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  • Curry de Pollo Thai

    Curry de Pollo Thai

    Aprende a hacer un auténtico curry tailandés con esta receta paso a paso.

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  • Sopa de Pollo Asado

    Sopa de Pollo Asado

    Prepare esta sopa con sobros de pollo asado. Acompañe con pan rústico.

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