Sábado 4 de Julio

Alimentos que Mejoran o Perjudican el Sueño

¿Sufre de insomnio? Su alimentación puede ser la causante.

Sáltese la Copa de Vino

Sáltese la Copa de Vino

Hay personas que de costumbre se toman un whiskey o una copa de vino para dormir mejor. El exceso de licor puede interrumpir el sueño, así que si sufre de insomnio evítelo. Si sale a una fiesta y consumió licor, tome un vaso de agua antes de acostarse. Este le ayudará a diluir el alcohol y así no le afectará tanto.

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