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El mantenernos activos se genera dos tipos de sensación de bienestar, la física y la psicológica.
Algunos expertos consideran que las Guías Alimentarias no han ayudado a mejorar los hábitos de alimentación de las personas, y que por el contrario han contribuido al problema de obesidad actual.
La obesidad es la enfermedad global del siglo XXI, se caracteriza por un exceso de grasa en el organismo.
"Los alimentos ultraprocesados se fabrican industrialmente a partir de múltiples ingredientes que generalmente incluyen aditivos utilizados con fines tecnológicos y / o cosméticos",
Tomarse una fría bebida carbonatada después de hacer ejercicio en un día soleado suena tentador, sin embargo, estudios recientes muestran que esto podría generar mayor deshidratación y alterar la función de los riñones.
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La grasa abdominal está asociada con un mayor riesgo no solo de enfermedad cardio-metabólica, sino también de cáncer, demencia y mortalidad por todas las causas.
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