Sábado 14 de Diciembre

Smoothie de Frutas Rojas del Bosque

Tiempo preparación: 10 minutos     Nivel: fácil    Porciones: 6

Esta bebida proporciona muchos beneficios, así como también le proporciona la energía necesaria para enfrentarse a su agenda diaria, repleta de actividades.    

Ingredientes

2 tazas de jugo de naranja
1 taza de yogurt natural, sin grasa y sin azúcar
½ taza de frambuesas congeladas
½ taza de fresas congeladas
½ taza de moras azules congeladas
1 taza de SPLENDA ó Endulzante Granulado

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Servir en un vaso y beber a través de un popote.
 

Información nutricional

Calorías:          120
Grasa:               1 g
Grasas trans:   0 g
Colesterol:        2.5 g
Proteínas:         3 g
Carbohidratos: 24 g
Fibra:                 4.2 g
Sodio:                0 mg

Splenda, Mayo 2013

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