Tiempo preparación: 5 minutos Nivel: fácil Porciones: 4
La mejor combinación de moras, arándanos y fresas en una base de yogurt de vainilla. ¡Cremoso y refrescante!
Ingredientes
2 tazas de yogurt de vainilla bajo en grasa
1 taza de fresas congeladas, en tajadas
¾ taza de arándanos congelados
½ taza de moras
2 a 3 sobres de edulcorante
1/2 taza de agua
Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que quede cremoso. Sirva en 4 vasos. Disfrute!
Información nutricional
Calorías: 104
Grasa: 0.4 g
Grasa saturada: 0 g
Colesterol: 4.5 mg
Proteína: 5.6 g
Carbohidratos: 22 g
Fibra: 5.5 g
Sodio: 71 mg
Nutricionista Adriana Alvarado, Diciembre 2011
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