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Jueves 4 de Marzo

Smoothie de Melón

Tiempo preparación:   2 minutos   Nivel: fácil     Porciones: 2

Una combinación de sabores exóticos ideal para el verano. Puede ser una alternativa como postre o snack a media tarde.

Ingredientes

1 ¼ taza de melón en trozos
1 taza de néctar de melocotón Light
1 taza de helado de vainilla bajo en grasa
½ cdta de jugo de limón

Preparación

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta que el hielo se deshaga. Agregue agua si es necesario. Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Calorías:              148
Grasa:                  3.7 g
Grasa saturada: 2 g
Colesterol:           0   g
Proteínas:            2.8 g
Carbohidratos:   28.6 g
Fibra:                    3.9 g
Sodio:                  50.5 mg

ContigoSalud, Junio 2012

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