Jueves 6 de Agosto

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  • Waffles con Frutas y Yogurt

    Waffles con Frutas y Yogurt

    Varíe el desayuno y consuma las frutas sobre un crujiente waffle.

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  • Batido de Fresas y Moras

    Batido de Fresas y Moras

    Consuma su porción de frutas del día en este batido. Una porción equivale a 2 frutas.

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  • Sundae de Ciruela con Granola

    Sundae de Ciruela con Granola

    Un sundae más saludable hecho con yogurt en vez de helado. Así recortará la mitad de calorías, grasa y colesterol.

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  • Smoothie Papaya Limón

    Smoothie Papaya Limón

    Para que este smoothie quede espero es necesario congelar la papaya con anticipación.

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  • Ensalada de Frutas Tropical

    Ensalada de Frutas Tropical

    Una ensalada de frutas para el verano. El coco rallado tostado le da un toque más tropical.

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  • Wrap de Pavo

    Wrap de Pavo

    Puede envolver este wrap en papel aluminio o papel encerado y llevarlo de almuerzo a la oficina o bien de picnic. Acompañe con salsa Ranch.

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  • Queque Seco con Nueces y Pasas

    Queque Seco con Nueces y Pasas

    En vez de agregar leche o jugo a este queque, el secreto está en el licor de naranja.

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  • Sándwich de Ensalada de Huevo

    Sándwich de Ensalada de Huevo

    Prepare este sándwich para llevarlo al trabajo. Si padece de colesterol alto, puede eliminar 4 yemas.

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  • Batido Para Abdomen Plano

    Batido Para Abdomen Plano

    Este batido le dará la energía necesaria para que queme más grasa y tenga un abdomen plano.

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  • Sandwich Antipasto

    Sandwich Antipasto

    Este sándwich es ideal para llevar al trabajo. Preparelo con anticipación y tendrá mejor sabor.

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