Martes 17 de Octubre

Sushi: Opciones Más Saludables

¿Cuáles son las mejores opciones?

Sushi: Opciones Más Saludables

 

Salir a comer a un restaurant de sushi puede parecer una opción muy saludable, sin embargo todo está en el sushi que usted elija. Hay rollos que son muy bajos en calorías, sin embargo hay otros que se les agrega mayonesa, aguacate, queso crema, que vienen fritos (tempura) o con salsas dulces, y todos son muy altos en calorías. Además hay que tomar en cuenta que en su mayoría el sushi es arroz, por lo que son preparaciones muy altas en carbohidratos.

Si usted está cuidando su peso le recomendamos que opte por compartir un rollo de sushi bajo en calorías y adicionalmente ordene una sopa Miso, ensaladas o sashimi, que son bajos en grasa.


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