Jueves 23 de Enero

Reviva Su Metabolismo Lento

Opciones naturales para mejorar la función de su tiroides.

Tip 6: Incremente el Omega 3

Tip 6: Incremente el Omega 3

La disminución de la inflamación en su cuerpo es importante para la tiroides, sobre todo porque muchos de los problemas de tiroides se derivan de niveles altos de anticuerpos. Una manera de disminuir esto es mediante el aumento de ácidos grasos omega-3.
Incremente el consumo de pescados azules como salmón, halibut, atún o caballa,  así como aceites vegetales y de nueces, como canola, linaza o nuez. Independientemente de la ingesta de pescado, suplemente su dieta con 2 cucharadita o 3 cápsulas de aceite de pescado al día con las comidas.

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