Sábado 19 de Octubre

Lo Que La Grasa Corporal Dice De Su Salud

La grasa también aumenta el riesgo de enfermedades.

Tome acción

Tome acción

Si usted no tiene grasa en el abdomen pero sí en sus caderas, es el momento de tomar acción.  Un estudio realizado en la Universidad de Oxford sugiere que tener forma de pera puede ser un factor protector de la diabetes y enfermedades del corazón. La grasa inferior del cuerpo localizada en los muslos, las caderas y las nalgas atrapa los ácidos grasos de los alimentos consumidos, por lo que se almacenan en los órganos. Sin embargo, disminuir estos niveles de grasa puede liberar más hormonas beneficiosas para su salud.

Recomendación: Incluya dentro de su rutina de ejercicio sentadillas, press de piernas, flexiones de piernas, y elevación de pantorrilla.

comments powered by Disqus